+46 705880072

Kvinnokraft

Konsultation Hukbad


Vill du pröva på hukbad och känner dig osäker kring hur du skall gå tillväga, boka då en konsultation hos Ett steg i taget  vägen till bättre hälsa.

Beroende på din situation, din hälsa och vad du vill uppnå kan det vara bra att boka en konsultation för att få vägledning hur du bäst går tillväga när du vill börja ånga.

Hos mig kan du antingen endast få en rådgivning kring vilka örter du skall använda utifrån vad du vill uppnå, eller så bokar du en rådgivning ihop med ett hukbad eller så vill du kombinera hukbad med healing.

Vid en konsultation fokuserar vi på eventuella obalanser och hur du bäst kan stödja din kropp genom de örter som vi väljer ut till just ditt hukbad. Vi kartlägger din måncykel/menscykel, vilka obalanser du har och vad du vill uppnå med ditt hukbad. 

Har du en cykel som är balanserad och att du inte upplever några bekymmer kring ditt underliv kan du enkelt efter en konsultation fortsätta med ditt hukbad i ditt egna hem.

Kanske  känner du att du behöver stöd i processen kring hukbad och din koppling till din kvinnlighet. 

Varje kvinna är unik och svarar olika på behandlingar. Örtblandningar kan behöva justeras efter hand för att få önskad effekt. Hukbad skall inte ses som ett substitut till ordinarie läkarkontakt. Vid sjukdom skall ordinarie läkare alltid konsulteras.

Jag är utbildad Vagina Steam Facilitator och även inom wombhealing och kan vägleda dig kring hur du bäst kommer igång med ditt hukbad och hur du gör det säkert. 

Att tänka på inför ditt hukbad

Hukbad är en gammal och beprövad metod som kvinnor världen över har använt sig av för att stödja sin cykel och sitt underliv.

I dagens samhälle har vi ofta, av olika anledningar, överlåtit ansvaret för vårt eget välmående till andra människor och institutioner. 

Genom hukbad kan du återta kraften i att kunna ta hand om dig själv än mer. Det är dock viktigt att poängtera att detta är en alternativ metod  med ett holistiskt perspektiv. Hukbad skall inte ses som ett substitut till ordinarie läkarkontakt. Vid sjukdom skall ordinarie läkare alltid konsulteras.

När du kommer till mig på en konsultation har du redan fyllt i ett formulär innan så vi har grunderna vi skall utgå ifrån.

Vi sitter ner och samtalar och tar fram en plan som passar just dig. 

Ska du sedan ånga kommer du i en trygg miljö få göra dig bekant med processen,  örtbadet tillreds och du kommer sedan få sitta på pallen, insvept i en filt, utan kläder på underkroppen. Du får ta emot ångan från hukbadet antingen helt enskilt eller med guidning av mig.




Mer om hukbad


Hukbad stödjer kroppens självläkande förmåga och kan bidra till:

  • minska kraftiga blödningar

  • regelbunden menscykel

  • minskade menssmärtor

  • hälsosamma flytningar

  • hormonell balans

  • ökad fertilitet

  • stödja kroppen i processen att läka ut urinvägsinfektioner, vaginos samt bakteriella infektioner

  • stödja kroppen i att läka ut HPV-virus

  • läka ärrbildning

  • minskning av vallningar och nattsvettningar

  • minskning av svullnad i kroppen

  • återfuktning av underlivet vid torrhet

  • ökning av cirkulation

  • avslappning i underlivet, bäckenet och kroppen

  • ökad sexlust

  • bättre sömn

De flesta fallstudier som gjorts kring hukbad är gjorde genom Peristeam Hydrotherapy Institute . Läs mer om institutets research här.