+46 705880072

Kvinnokraft

Hukbad 


Hukbad för livet

Att som kvinna ha möjlighet att få stärka sin koppling till det heligaste vi har, vårt underliv, är kraftfullt och energigivande. Hukbad är en gammal tradition som även idag finns i många kulturer världen över.  Det är dags att vi kvinnor återtar kraften i att följa vår måncykel och förstår vår cykel, vad vår blödning vill säga oss och hur vi kan stödja oss själva i alla lägen. Ingen människa är den andra lik och så även när det gäller oss kvinnor och var vi befinner oss i relation till vår kvinnlighet och vårt underliv. Hukbad är för dig som vill få en starkare koppling till din kvinnlighet, stödja din måncykel, har problem med torra slemhinnor, PMS, återkommande infektioner, öka din fertilitet eller stödja den process där just du befinner dig.  Du kan hukbada oavsett om du har en aktiv måncykel, gått in i menopaus eller opererat bort din livmoder.

Hukbad

Vad är hukbad och vem är det för? Hukbad är en gammal tradition av att ta hand den kvinnliga hälsan. Från generation till generation har denna kunskap förts vidare men i vårt samhälle idag har vi någonstans på vägen tappat denna tradition.  På många platser i världen praktiseras fortfarande hukbad/vagilal steaming/yoni steam/snippsauna som en självklar del i den naturliga rutinen att ta hand om sig själv som kvinna. 

Hukbad innebär att du hukar/sitter över ånga med hett vatten och örter. Hukbadet fungerar både avslappnande och stärkande och du stödjer på detta sätt ditt underlivs egna självläkande och renande process.

På ett ödmjukt och vackert sätt kan du genom ångning stödja dig själv energimässigt, balansera upp hormoner och du kan skapa en starkare koppling till din kropp och din kvinnlighet.


Konsultationer

Vill du pröva på hukbad och känner dig osäker kring hur du skall gå tillväga, boka då en konsultation hos Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa.

Då örter är potenta och har en stor inverkan på hur du upplever din ångning och eftersom varje kvinna är unik är det bra att boka en konsultation där vi går igenom vad just du behöver för typ av hukbad och hur ofta du bör göra det.

Kanske  känner att du behöver stöd i processen kring hukbad och din koppling till din kvinnlighet. 

Jag är utbildad Vagina Steam Facilitator och även inom wombhealing och kan vägleda dig kring hur du bäst kommer igång med din ångning och hur du ångar säkert. Konsultation


Örtblandningar för hemmabruk

Potenta örtblandningar för olika typer av hukbad kan du läsa mer om och även köpa genom att följa länken här Örtblandningar

Gudinnepallen

För att kunna genomföra ett hukbad hemma tryggt och säkert har Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa tagit fram en vacker Gudinnepall. 

Pallen är utformad på ett sätt så att ångan mer koncentrerat når ditt underliv, Du sitter bekvämt på pallen och kan känna dig trygg med att riskerna för att välta ut det heta vattet är små. Pallen är gjord för att få plats med en kokplatta i botten, om du vill kunna ånga under en längre period. Dessutom är denna vackra pall ihopfällbar, om du känner att du inte har utrymme att ha den stående framme hela tiden. Den går lätt och smidigt att vika ihop så att den kan förvaras under en säng eller bakom ett skåp. För att läsa mer om pallen gå till Gudinnepallen