Aktuellt

Näring för kropp och själ - workshop i fem delar

Välkommen till fem kvällar där vi tillsammans skapar förutsättningar för en bestående förändring för dig och din hälsa.  

Denna workshop är för dig som känner att det är dags att göra en bestående förändring, som skall gagna dej och din hälsa. Kanske känner du att steget till att göra en förändring är stort, eller svårt att ta. 

Vi träffas under fem kvällar i januari/februari, talar om vilka förändringar man kan göra på sin resa mot att må bättre. I gruppen ges möjlighet till reflektion kring vad som gör att det känns motigt eller svårt att göra förändringar. Vi lyssnar på varandras erfarenheter, lär oss av varandra och stöttar varandra. Genom att vi träffas vid flera tillfällen stöttar gruppen var och en i varje individs egna process. 

För att göra en bestående förändring krävs tid, tålamod och stöttning!

Vi inleder varje träff med en meditation och fokuserar sedan på varför just du vill göra en förändring, vad som gör det mest utmanande och hur man kan tänka och göra för att få till denna förändring. 

Vi samtalar kring kostens betydelse för hälsan, men vi talar också om sömn, stress, rörelse och vad våra egna tankemönster speglar och eventuellt hindrar oss i att göra en bestående förändring.

Workshopen hålls av Maria Berg, utbildad diplomerad coach, Kost och hälsocoach via Paleo institute, utbildad i Reiki samt shamansk healing vilket har blivit ett viktigt redskap för att kunna hitta inre styrka och motivation för att skapa de allra bästa förutsättningarna i livet.. Maria förespråkar en naturlig kost med så väl vegetabilisk som animalisk föda.

Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa!

Välkommen!

Datum: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2

Tid: 18:30 - 21:00

Plats: Room for Recovery, Smörhålevägen 5c, Kungsbacka

Pris och bokning: 1 200 kr, betalas i samband med anmälan Boka här

För frågor kontakta Maria Berg på tel: 070-5880072


Föredrag - Kosten och hälsan - 14 oktober 2020 

Välkommen till en inspirerande kväll där vi fördjupar oss i kosten och näringens viktiga betydelse för vår hälsa.

Är du redo att ta makten över din hälsa? Har du frågor och funderingar, då är detta ett riktigt bra tillfälle att få möjlighet att ställa dina frågor. Näringsterapeut Anders Iskristall ger dig en större förståelse kring ämnen som IBS, hormoner, ämnesomsättning, viktreglering, kroppens biokemi och näring i synergi.

Välkommen!

Var: Gaia Life Kursgård, Gamla Tostaredsvägen 210, Fjärås 

När: Onsdag 14 oktober kl 18:30

Investering: 150 kr, betalas i samband med anmälan, via Swish. Lättare fika ingår.

Anmälan till Maria Berg, 070-5880072 senast 12/10

Näring för kropp och själ - workshop i fem delar

Välkommen till en workshop i fem delar. En workshop för dig som är redo att göra en livsstilsförändring. 

Denna workshop är för dig som känner att det är dags, dags att göra en förändring, en bestående förändring, som skall gagna dej och din hälsa. Kanske känner du att steget till att göra en förändring är stort, eller svårt att ta. 

Vi träffas under fem tillfällen under november, talar om vilka förändringar man kan göra på sin resa mot att må bättre. I gruppen ges möjlighet till reflektion kring vad som gör att det känns motigt eller svårt att göra förändringar. Vi lyssnar på varandras erfarenheter, lär oss av varandra och stöttar varandra. Genom att vi träffas vid flera tillfällen stöttar gruppen var och en i varje individs egna process. 

För att göra en bestående förändring krävs tid, tålamod och stöttning!

Vi samtalar kring kostens betydlese för hälsan, men vi talar också om sömn, stress, rörelse och vad våra egna tankemönster speglar och eventuellt hindrar oss i att göra en bestående förändring.

Vi inleder varje tillfälle med en meditation, sedan följer samtal och reflektioner kring olika ämnen som; vad är hälsa för mig? Varför väljer jag att äta som jag gör?

Vi kommer att tala om kostne, kosttillskott, stress, sömn, rörelse m.m.

Workshopen hålls av Maria Berg, utbildad diplomerad coach, Kost och hälsocoach via Paleo institute, utbildad i Reiki samt shamansk healing vilket har blivit ett viktigt redskap för att kunna hitta inre styrka och motivation för att skapa de allra bästa förutsättningarna i livet.. Maria förespråkar en naturlig kost med så väl vegetabilisk som animalisk föda.

Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa!

Välkommen!

Datum: 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12

Tid: 18:30 - 21:00

Plats: Gaia Life Kursgård, Gamla Tostaredsvägen 210, Fjärås

Investering: 1 200 kr, betalas i samband med anmälan

Anmälan: Kontakta Maria Berg på tel: 070-5880072


© Copyright Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa